ISBN 978-3-945249-21-5

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Neurofunktionelles QiGong

Das Nervensystem ist das Steuerungs- und Kommunikationssystem unseres Körpers. Es verbindet das Gehirn mit allen Körperregionen, verarbeitet innere und äußere Reize, kontrolliert und steuert Körperfunktionen und ermöglicht Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln. Jede Bewegung, Empfindung oder Reaktion steht dabei in enger Verbindung mit Prozessen des Nervensystems.

Das in diesem Buch präsentierte Neurofunktionelle QiGong unterstützt einen bewussteren Umgang mit Spannung, Reizvielfalt und innerer Unruhe. Es verbindet traditionelle QiGong-Übungen und -Techniken mit modernen, neuro-inspirierten Prinzipien und Impulsen zu einer ganzheitlichen, systematischen und unmittelbar anwendbaren Praxiskonzeption. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern das bewusste Erleben von Klarheit, Orientierung, Kontrolle, Sicherheit und Handlungsfähigkeit.

Das Neurofunktionelle QiGong eröffnet einen neuen Zugang zu Erdung, Präsenz, Körper- und Selbstwahrnehmung und lädt dazu ein, innere Signale achtsamer wahrzunehmen und den eigenen Körper wieder stärker als Ort von Balance und Stabilität zu erfahren. So entsteht ein körperbezogener Erfahrungsraum für Selbstkontakt, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation im Alltag.

Ein systemdynamisches Masterprogramm sowie sechs smarte Mikroprogramme bieten vielfältige Möglichkeiten, die Inhalte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Individuelle Anpassungsoptionen erlauben eine flexible Gestaltung der Praxis für unterschiedliche Erfahrungs- und Praxisniveaus. Alle Übungen und Techniken sind ausführlich beschrieben und bebildert.

Das Buch in einem Satz: Das traditionell-moderne, körper- und erlebensbasierte Playbook rund um dein Nervensystem.

Features: Systematisch. Traditionell-modern. Praxisorientiert. Alltagstauglich.

Keywords: Neurofunktionelles QiGong. Nervensystem. Stressmanagement. Gesundheit. Prävention. Selbstkontakt. Selbstwirksamkeit. Selbstregulation. Playbook. Gottfried Eckert.

Buchinhalte: Grundlagen der Selbstregulation. Neurofunktionelles QiGong. Masterprogramm. Mikroprogramme. Begleitende Ressourcen für den Alltag. Traditionelle Konzepte.

ISBN: 978-3-945249-21-5
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Buchangaben Leseprobe

Neurofunktionelles QiGong
Verlag: 3TRUST e. K.
Autor: Gottfried Eckert
Fotos: Jörg Lügering, Manfred Pätzold
Paperback, s/w
21,0 x 14,8 cm
320 Seiten
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 28.07.2026

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Produktkategorie: Buch

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